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节食减肥对身体的坏处 盲目减肥不可取
2021-01-10 15:51:44  来源:快娱资讯网 

每个女孩子都希望自己可以拥有窈窕性格的身材,为了得到这样的身材她们不惜付出任何代价,很多人首先想到的就是节食减肥,要知道过度节食减肥则后患无穷。为大家讲明节食减肥对身体的坏处,盲目减肥不可取!

节食减肥对身体的坏处 盲目减肥不可取

节食减肥对身体的坏处

节食减肥危害1:优质蛋白不足

我们都知道食物能够为我们补充人体所需的各种营养元素,尤其是细胞再生所需要的蛋白质。如果为了减肥而过度节食,会使得人体摄入的蛋白质不足,从而影响到整个身体的机能。轻则皮肤暗淡、新陈代谢紊乱,内分泌失调,重则会导致水肿。
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