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十人九痔伤不起,为啥怀孕生产后更容易患痔疮?
2021-01-11 16:33:50  来源:快娱资讯网 

许多妈妈在怀孕后都多了一个“难言之隐”,那就是痔疮。从最开始的“十男九痔”到现在的“十人九痔”,说明这个问题其实正在困扰越来越多的人,女性也不能躲过。

小柔这天产检时,听到医生表示胎位正常,宝宝的大小也适中,将来估计能顺产后,就不好意思地向医生咨询了这件事。

小柔:那个医生,我听说生完孩子后很容易得痔疮,尤其是顺产,是不是啊?

医生:确实有许多妈妈在怀孕后换了痔疮,不过这和顺产并没有直接的联系,你听谁说的?

小柔:我们小区妈妈有个群,有个1岁孩子的妈妈有次在群里说,“要不是顺产,我才不会得痔疮呢”。后面有几个人都回复说,他们也是顺产也有这毛病。

医生:其实你们这样说可就冤枉顺产了,莫名增加了孕妇对顺产的恐惧啊。细说起来,顺产最多就是痔疮病发的“帮凶”。

痔疮的发病原因,医学上暂时也没有完全明确,不过对于一般人来说,主要还是是某些行为导致腹压升高,阻碍了下体的血液回流,这些行为包括久坐、习惯性便秘、妊娠等。当然长期不健康的饮食习惯也是原因之一,比如酗酒和沉迷于刺激辛辣的食物。

小柔:妊娠不就是怀孕吗?

医生:对啊!孕妇和产妇情况特殊,身体本来就为了胎儿的成长和分娩,做出了一系列改变,其中不少会影响到腹腔压力。比如说有下面这几点。

首先,妈妈们因为怀孕血容量增加,处于血液高凝状态,容易引起肛周静脉阻塞。

第二,肚子里的宝宝不断长大,子宫的体积也在增大,自然会压迫到周围的器官和血管。腹腔压力升高,血液回流不通畅。

第三,孕妈的活动量会减少,饮食方面为了给胎儿补充营养,常常过量或者不均衡,导致肠胃蠕动能力变差,出现便秘问题。

小柔:那这么说,和顺产没关系,全都是怀孕造成的?

医生:也不一定,我刚才不是说顺产也算“帮凶”吗?据调查任何生产方式的妈妈都容易得痔疮,比例甚至达到了八成。除了旧疾复发,在顺产时子宫收缩,胎儿的位置下降,进一步压迫到直肠和肛周的静脉。血液淤滞血管膨大形成了痔疮,甚至会急性发作。

再者妈妈为了将胎儿娩出,往往会用尽全身的力气去施压。在第二产程妈妈耗费的时间越久,形成痔疮的可能性也就会相应提升。因此医护人员如果可以正确引导产妇使用腹压,减少第二产程的时间,就不容易发病。

小柔:那医生,有什么锻炼方法可以预防一下吗?我可不想得痔疮。

医生:你现在有便秘的情况吗?

小柔:有一点,有时两三天都没法“释放”,您刚才不是让我以后多吃点蔬菜和粗粮吗?

医生:要想不得痔疮,预防便秘很重要!定时排便,每次上厕所的时间尽量不要超过10分钟,即使是坐在马桶上,也会加重肛周附近的静脉膨大。在饮食上多吃粗粮多喝水,这样才有助于我们顺利排便。

关于你提到的运动,我建议做“提肛运动”,不仅可以锻炼下体肌肉,预防相关疾病,对于将来的产后恢复也有好处。无论你是躺着坐着还是站着都可以进行,每个动作5~10秒,早晚做5~10分钟,约50次即可。

具体的动作简单来说,就像你在小便时突然忍住的感觉。紧闭尿道、阴道及肛门,保持骨盆底肌肉收缩5秒后慢慢放松,休息几秒再次重复此动作。注意其他部位放松,尤其是小腹不要紧绷,否则说明你的发力错误。

小柔:好的医生,既然您说对将来的生产和恢复也有帮助,我会坚持下去的。谢谢您。

别让顺产再背锅啦,运动做起来,逃离“十人九痔”的魔咒。

(原创作品,版权所有。未经授权,不得转载!)


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